10 фактов о беге

размещено в: Здоровье | 0

10 фактов о беге о которых вы не слышали 1.Возраст самых быстрых марафонцев 27-28 лет.  2.Около 56% бегунов — женщины. 3.Каждый год в мире продают 1 млрд. беговых кроссовок. 4.При беге грудь двигается не только вверх и вниз, но и … Читать далее

5 способов от бессонницы

размещено в: Здоровье | 0

Не можете уснуть? 5 неожиданных способов   Напряжение Порой заснуть нам мешают не столько негативные мысли и образы, вызываемые в памяти, а элементарное напряжение мышц, как мы уже рассказали ранее. И еще один нетрудный способ справиться с этой проблемой противоречив, … Читать далее

8 продуктов от которых темнеют наши зубы.

размещено в: Здоровье | 0

Не только кофе и красное вино.  8 продуктов от которых темнеют наши зубы. 1.Соевый соус —  пигменты, содержащиеся в этой темной жидкости оседают на зубах и проникают в эмаль, что со временем приводит к потемнению зубной эмали. 2.Лимоны  — в … Читать далее

Сжигаем жир на коленках

размещено в: Здоровье | 0

Как убрать жир с коленей: 7 простых упражнений Эти упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, помогут тебе находиться в прекрасной форме, эффективно сжигая жир на бедрах и коленях. Убрать жировые валики с коленок помогают специальные упражнения: бег трусцой, занятие … Читать далее

Флоротерапия: какие болезни лечат цветами

размещено в: Здоровье | 0

Флоротерапия: какие болезни лечат цветами. Из всех видов лечения флоротерапия, пожалуй, самый красивый. Это относительно новая методика, которая предлагает в качестве лекарств – цветы. Цветущая клумба не только украсит дачный участок, но и окажет положительное влияние на твое здоровье. Главное, … Читать далее

Средства которые не работают в лечении прыщей

размещено в: Здоровье | 0

  “Хотелось как лучше, а получилось как всегда“ – этот принцип на 100 % отображает результаты лечения угрей некоторыми народными средствами. Мы расскажем о самых популярных рецептах от прыщей, которые на самом деле не работают. Кокосовое масло Кокосовое масло рекомендуют при сухой, шелушащейся и увядающей коже. Однако … Читать далее

Еда как средство от депрессии

размещено в: Здоровье | 0

Еда которая поможет в борьбе с депрессией. Томаты Помидоры содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Ликопин богат антиоксидантами – веществами, замедляющими клеточное старение. Группа ученых лаборатории исследований атеросклероза и обмена веществ Калифорнийского университета изучила свойства ликопина и … Читать далее

Особенности рациона при углеводном типе метаболизма

размещено в: Здоровье | 0

Особенности рациона при углеводном типе метаболизма       Если по результатам теста вы определили, что у вас метаболизм углеводного типа, то рекомендуем вам прислушаться к рекомендациям, приведенным в данной статье. Отличительной особенностью представительниц данного типа обмена веществ является стройность. … Читать далее

Особенности рациона при белковом типе метаболизма

размещено в: Здоровье | 0

Особенности рациона при белковом типе метаболизма   Если по результатам теста на вы определили, что у вас метаболизм белкового типа, то вам следует прислушаться к советам, приведенным в этой статье. Представительницы этого типа обмена веществ можно всегда узнать по округлым … Читать далее

Особенности рациона при нормальном типе метаболизма

размещено в: Здоровье | 0

Особенности рациона при нормальном типе метаболизма   Если по результатам теста вы определили, что у вас метаболизм нормального типа, то вас можно поздравить! Сбалансированный метаболизм представляет собой практически идеальную скорость обмена веществ. Обладательницам такого типа обмена веществ для поддержания нормального … Читать далее

Что такое калланетика

размещено в: Здоровье | 0

Калланетика для похудения Эффективность статических упражнений подтверждена не только профессиональными фитнес-инструкторами, но и дипломированными диетологами. Таким общедоступным способом можно активизировать все группы мышечного корсета, укрепить их без вреда для здоровья. Регулярные занятия калланетикой для похудения приобрели популярность у населения. Что … Читать далее

Определи свой тип обмена веществ- тест

размещено в: Здоровье | 0

Тест на тип обмена веществ     От особенностей обмена веществ (метаболизма) зависят основные рекомендации по составлению рациона для сохранения красивой подтянутой фигуры. Американский биохимик Роджер Д. Вильямс выделил три основных метаболических типа: углеводный, сбалансированный и белковый. Для того чтобы … Читать далее

Новый фитнес-тренд: сон в спортзале.

размещено в: Здоровье | 0

Новый фитнес-тренд: сон в спортзале. Популярная сеть фитнес-клубов David Lloyd gyms представила необычную программу тренировок под названием Napercise. “Бешеный ритм современной жизни приводит к дефициту сна. А если у вас есть дети, полноценный ночной отдых превращается в настоящую роскошь. Поэтому … Читать далее

7 причин из-за которых ваш мозг отказывается работать

размещено в: Здоровье | 0

7 причин из-за которых ваш мозг отказывается работать     Если вы думаете, что прокачивать нужно исключительно свое тело, то вы очень ошибаетесь, ведь за все в нашем организме отвечает именно мозг и даже за пресловутые мышцы, которым он подает … Читать далее

Полезные сорняки

размещено в: Здоровье | 0

4 вида полезной зелени, которую мы привыкли считать сорняками.   Кислица. Кислица также известна как кисличка, заячья капуста, борщовка, заячья соль, а в Германии ее называют “кислый клевер“. Свежие листья кислицы – отличное средство борьбы с весенним авитаминозом. Ее листья … Читать далее

Японская диета

размещено в: Здоровье | 0

Японская диета: особенности, главные принципы и правила Японская диета не имеет ничего общего с японской кухней: она была названа в честь японских специалистов, которые ее разработали. Суть японской диеты – в употреблении низкокалорийной пищи. В первую очередь вводятся ограничения на … Читать далее

Чай для похудения с молоком

размещено в: Здоровье | 0

Разгрузочный день с чаем. Если правильно провести разгрузочный день и употреблять правильный чай для похудения, то можно значительно улучшить свое физическое состояние и, даже, сбросить пару лишних кило. Когда мы говорим про чай для похудения, стоит понимать, что подобный чай … Читать далее

Помады, которые повышают риск развития рака

размещено в: Здоровье | 0

Помады, которые повышают риск развития рака.   Канадская Группа по защите окружающей среды протестировала 49 различных средств для макияжа в исследовании, озаглавленном «Опасность для здоровья скрытых тяжёлых металлов в  косметике». Среди 49 средств были: 5 основ; 4 маскирующих крема; 4 … Читать далее

Пять вещей, которые нельзя делать после тренировки!

размещено в: Здоровье | 0

Пять вещей, которые нельзя делать после тренировки! 1.Игнорировать растяжку После тренировки нужно обязательно выполнить упражнения на растяжку. Так ты поможешь мышцам восстановиться, и избавишься от болей в мышцах на следующий день. 2.Спать Сон после тренировки можно сравнить с резким торможением … Читать далее

1 2 3 4